Comment guérir du syndrome du sauveur ?

Le syndrome du sauveur est très courant dans nos sociétés occidentales. C'est un complexe que je connais bien puisque je l'ai vécu. Derrière chaque soignant, sommeille un sauveur.

Et qu'il est bon de se sentir sauveur ! J'y succombe de temps à autre, mais en conscience et plus de manières inconscientes.

Le complexe du sauveur prend la forme d'un coup de billard en trois bandes : il inclut un sauveur, une victime et un bourreau. Cela a été théorisé par Stephen Karpman dans les années 60. La théorie du triangle de Karpman est un modèle issu de la psychologie relationnelle.

Elle implique plusieurs personnes qui jouent chacune un rôle dans une histoire de travail, d'amour ou d'amitié, peu importe.

La victime se sent impuissante, incomprise et ne comprend pas ce qu'il lui arrive, pourquoi elle subit une injustice.

C'est souvent une figure d'autorité, paternelle, qui pose un cadre, des règlements. Ce rôle peut être particulièrement ressenti dans le monde professionnel du travail, mais aussi dans un couple, dans le monde politique, associatif...

Le persécuteur peut être une personne de chaire et d'os, mais aussi une organisation comme un état, un comité de direction, une agence gouvernementale, n'importe quelle structure qui pose des règles et un cadre qui contraint notre victime.

"Sans moi, il/elle n'y arrivera jamais !" est la pensée type qui devrait vous alerter si vous tenez le rôle du sauveur. Dans cette relation triangulaire, le sauveur veut aider, réparer l'injustice subie par la victime.

Cela paraît contre-intuitif, mais c'est une réalité. Plus c'est dur à admettre, plus nous sommes empêtrés dans le triangle de Karpman.

Le sauveur dans un couple peut tout à fait basculer dans une posture de bourreau afin d'empêcher la victime de replonger dans son impuissance.

Le sauveur peut devenir victime s'il ressent que la personne qu'il a sauvée ne lui apporte pas de reconnaissance ou ne comble pas le besoin sous-jacent qu'il avait de sauver.

La victime peut devenir bourreau ou sauveur et c'est valable aussi pour le bourreau qui change de rôle.

C'est un triangle infernal en perpétuelle évolution, en mouvement. Cela crée des jeux psychologiques qui ont tendance à se répéter, à se jouer et rejouer sous différentes formes, mais le fond de l'histoire reste le même.

En fonction de votre personnalité, vous avez tendance à jouer un rôle par préférence.

Par exemple, un enfant qui comblait les besoins psychologiques d'un de ses parents aura tendance à se cantonner au rôle de sauveur. Un enfant qui subissait les brimades et était réduit au silence se comportera en victime ou en bourreau s'il choisit de reproduire le modèle parental.

Je me suis rendu compte que j'avais ce syndrome du sauveur quand j'étais eco-anxieux. Je me sentais injustement victime du système capitaliste (bourreau) qui pille la planète Terre. J'avais identifié Jean-Marc Jancovici comme sauveur potentiel.

J'ai moi-même joué le rôle de sauveur en créant la branche locale de l'association The Shifters à Angers. C'est une association qui prône de la décarbonation de l'économie.

Et enfin, j'étais aussi le bourreau puisque je pollue avec ma voiture, en mangeant de la viande, en chauffant ma maison, etc, etc...

C'est un exemple parmi d'autres du principe de sauveur victime persécuteur.

Pour savoir si vous avez le syndrome du sauveur, vous pouvez y mettre de la conscience.

En numérologie, le triangle de Karpman correspond au chiffre 3 : trois participants, un tri-angle. Pas besoin d'avoir fait Science Po pour comprendre ça :-)

On retrouve beaucoup de l'énergie du 3 dans le triangle victime, sauveur, bourreau.

Pour sortir du triangle de Karpman, on utilise le 4. Logique, non ?

Le 4 apporte une dimension supplémentaire pour nous extraire du triangle plutôt que d'y rester coincé en changeant de rôle incessamment.

Cette nouvelle dimension apporte de la hauteur, de la stabilité, un changement de point de vue, un renouveau des croyances, une nouvelle foi en soi. Notre monde va s'élargir et nous sortons ainsi du triangle bourreau, victime et sauveur.

Le 4 étant constitué du 2, je peux vous accompagner dans votre compréhension mentale et inconsciente de cette énergie : la dualité.

Je suis à la fois bourreau et victime. Je suis aussi mon sauveur. En rassemblant toutes les parts de soi, nous n'avons plus besoin de les externaliser. Les jeux triangulaires de victime, bourreau et sauveur vont disparaître autour de vous, car vous serez en paix avec vous-même.

Sortir du triangle de Karpman demande un travail de mise en conscience, mais cela ne suffit pas. Si le changement n'est pas profond et ancré énergétiquement, des situations similaires vont réapparaître dans votre vie.

Grâce aux chiffres et aux nombres, je peux vous accompagner dans la résolution du triangle bourreau victime et sauveur.

Je vous explique la partie visible des nombres afin que votre mental comprenne ce qui se joue. Cela le rassure, lui permet d'ordonner, classer, ressasser à sa guise.

Lors du soin énergétique, je propose à votre corps et à votre inconscient des manières de vivre les chiffres impliqués dans le complexe du sauveur. Votre mental n'y a pas accès, mais je vous nomme que votre corps a saisi immédiatement du chiffre et ce qu'il a mis en réserve pour une mise à jour ultérieure.

Guérir du syndrome du sauveur passe par trois étapes :

Pour guérir du syndrome du sauveur et ne plus retomber dedans inconsciemment, cela demande un travail sur soi. Le réaliser tout seul est extrêmement long et compliqué, car on nage au beau milieu de ses problèmes.

Faire appel à une aide extérieure permet de détecter immédiatement ce qui se joue. C'est un gain de temps énorme surtout quand on souffre du trio victime sauveur bourreau. La guérison est plus rapide quand on est accompagné.

En guérissant du syndrome du sauveur, j'ai retrouvé ma liberté. Cette prise de hauteur m'a permis de résoudre tous les jeux psychologiques liés au triangle de Karpman. Ma relation à la justice et l'injustice a été transformée.

En construisant à l'intérieur de moi un nouveau référentiel, cela évite de retomber dans le panneau. Cela évite de jouer et rejouer sans cesse les mêmes rôles. Je prends mes responsabilités et je laisse aux autres les leurs.

Cela me permet notamment de ne pas me poser en sauveur dans les relations de soin. Chacun est responsable : le soignant comme le soigné. Tous deux ont un pouvoir, des choix, des responsabilités dans le soin qui a lieu.

L'appropriation du soin par le soigné est essentielle, car c'est le seul gage de réussite durable. La contrepartie pour moi est de laisser à l'autre ce qui a été créé, co-construit lors de la séance. Vous trouverez les étapes d'un soin énergétique en ma compagnie ici.

C'est ainsi que je suis sorti du syndrome du sauveur :-) et que je peux vous accompagner dans ce chemin.